Az elektrostimulációs edzés alapelvei
Az elektrostimulációs edzés a sportedzés alapelveit követi, melyeket az idő, gyakoriság, terhelés és alkalmazott programok alapján úgy kell igazítani, hogy egy szervezett kezelési módot érjünk el, mely maximalizálja a teljesítményt.
Figyelem: Az elektrostimulációs edzés nem fedi le a teljes testet. Például a kardiovaszkuláris rendszer alap állapotban marad.
Elengedhetetlen figyelembe venni nem csupán a fejleszteni kívánt izomzati szekció tulajdonságait, de azt is, hogy az edzés milyen hatással van a test további részeire.
Az ellenállási edzés például javítja az izomellenállást és a vaszkularizációt, míg a robbanékonysági erő jelentős izomszöveti bevonódást igényel, s így viszonylag hosszú regenerálódási periódusokat tesz szükségessé az edzés intenzitásától függően.

"MI - Muscle Intelligence" technológia

A legkorszerűbb izom-intelligencia érzékelővel felszerelt készülékek, melyek folyamatosan figyelik az aktuális izomállapotot, valamint kiértékelik azt - ennek a technológiának köszönhetően a készülék automatikusan alkalmazza az adott izomállapotra leadott intenzitást (intelligens, izom-állapottól függő kezelési intenzitás).

Mi- TENS - a fizikai állapotnak és fájdalomküszöbnek megfelelően állítja be a fájdalomcsillapító programok hatásos és megfelelő mértékű intenzitását (éppen a fájdalomküszöb alatt)

Mi- Scan - értékeli és figyeli a kezelt izomzatot, az izom-állapottól, patológiától függő terápiás paramétereket alkalmaz a készülék a nagyobb komfort és hatékonyság érdekében.

Mi- Action - aktív kezelések a készülék által detektált, akaratlagos kontrakciókkal, miközben összehangolja a stimulációs és akaratlagos impulzusokat a terápia során. Hatékonyan alkalmazható aktív mozgás (tréning) és stimulációs kezelés egyidejűleg történő kombinációjában.

Mi- Range - hatékony kezelést biztosít alacsony frekvenciájú programokhoz szükséges intenzitás tartományban (rekreáció és masszírozás)

Elektródák felhelyezése:

Fontos az elektródák méretének megfelelő kiválasztása (kicsi vagy nagy). Izomtsimuláció esetében helyezze az elektródákat pontosan azon izomcsoportra, melyet stimulálni kíván, ezzel biztosítja a hatékony kezelést. Ezért is fontos, hogy mindig olyan méretű elektródát használjon, melyet a készülék vagy a használati utasítás megjelöl. Ha szükséges, próbálja megtalálni a legjobb elektróda pozíciót úgy, hogy az izomcsoporton mozgatja az elektródát egészen addig, ameddig megtalálja azt a pontot (ezt hívják "motoros pontnak"), mely a legjobb összehúzódásokat produkálja vagy Önnek a legkomfortosabb érzést biztosítja.

A Chatttanooga készülékek szettjében "motoros pont" kereső, "ceruza" elektróda is megtalálható, mely pontosan ezt az izom-pontot segít Önnek megtalálni.

TENS programok esetében általános szabály, hogy fedje le a fájdalommal érintett területet elektródával vagy képezzen egy négyzetet (kört, stb.) a fájdalommal érintett terület körül.

Megnyutatátsképpen: ha csak "nagyjából" megfelelő helyen helyezi fel az elektródákat, akkor sem áll fenn veszély, csak legfeljebb a terápiás kezelés lesz valamivel kevésbé hatékony.

Testhelyzet terápia közben:

A testhelyzet a stimulált izomcsoportól és a kiválasztott terápiás programtól is függ. Az olyan programok esetében, amelyek erős izomösszehúzódásokat indukálnak (tetanikus összehúzódások) kifejezetten javasolt az izomzat izometrikus (egyenlő mértékű) stimulációja. Ennek megfelelően az így stimulált végtagok végeit javasolt és szükséges lefogni. Ez a pozíció maximális, ellentétes ellenállást biztosít a mozgások során, valamint az izomösszehúzódások során el lehet kerülni az izom megrövidülését, mely akár görcshöz is vezethet. Quadricepsz stimulációja során a legmegfelőbb pozíció az ülő helyzet úgy, hogy a bokák ne mozduljanak el és ne egyenesedhessen ki a térd.

Minden más (nem extenzív stimuláció) normál stimuláció esetében helyezkedjen el úgy, ahogyan Önnek a legkényelmesebb.

Stimulációs intenzitás megválasztása:

A stimulált izomzaton az igénybevételnek kitett izomszálak száma a stimulációs intenzitástól függ. Az olyan programok esetében, amelyek erős izomösszehúzódásokat indukálnak (tetanikus összehúzódások) a lehető megmagasabb stimulációs intenzitást kell használnia a maximális számú izomszál igénybe vételéhez, miközben - természetesen - figyelembe veszi az Ön saját terhelhetőségi küszöbét. Az izomzat fejlődése annál nagyobb lesz, minél nagyobb számú izomszálat dolgoztat meg. Kezelés során fontos,  hogy próbálja meg fokozatosan növelni az intenzitást minden 3-5 összehúzódás után.

Más programok esetében (regeneráció, masszázs, kapillarizáció, izomláz) csak fokozatosan növelje a stimulációs intenzitást egészen addig, ameddig láthatóvá nem válnak az izomrándulások.

TENS, teniszkönyök, tendinitisz programok esetében fokozatosan emelje az intenzitást csak addig, ameddig egy bizsergető, csiklandozó érzést nem kezd el érezni az elektródák környékén.