Természetesen a bevezetőben említett eset csak igen ritkán fordul elő, gyakoribb az elesés közbeni törés. A cél azonban az, hogy a csontritkulást minél előbb felfedezzük, és orvosoljuk.

Csontritkulás (osteoporosis) során megváltozik a csont mikroszerkezete, ez pedig kihat a csontszerkezet egészére. Sajnos igen elterjedt betegség (hazánkban is több százezren szenvednek benne), és súlyos szövődményei vannak.

Fontos a megelőzés

Vegye komolyan a megelőzést, hiszen a csontritkulás kezelése nem olyan egyszerű, és az elvesztett csontszerkezet csak nagyon korlátozott mértékben építhető vissza. A kezelés is csak a korai stádiumban hatásos, ezért igen fontos a mielőbbi kezelési terv felállítása.

A kezdetek

Néma járványnak is szokás nevezni, mert kezdetben igen nehéz észrevenni. A csontvesztés csendben zajlik éveken át, semmilyen fájdalommal, vagy panasszal nem jár. Pedig eközben a csont sajnos  törékennyé, és gyengébbé válik.

 Amikor már nagy a baj

A csontritkulást akkor vesszük már csak észre, amikor meghajlik a hátunk, csökken a testmagasságunk (akár jópár ventivel is), vagy állandósul a fájdalmunk. A törések főként a gerincoszlop területén, vagy a csukló-, és csípőtájékon mennek végbe.

A törés olykor akár egy köhögés, vagy egy lehajolás miatt is végbemehet.

Így lehet kimutatni a csontritkulást: röntgennel, laborvizsgálatokkal, csontsűrűségméréssel, azaz denzitometriával (a csontok ásványi anyag tartalmát mérik vele).

Ön is hajlamos a csontritkulásra?

Nagy a valószínűsége, ha nőnek született, korai menopauzában (elmarad a havi vérzése)  szenved, vagy csökken a szervezetében lévő női nemi hormon mennyisége. A női nemi hormon felelős a csontállag megtartásáért.

További kockázati tényezők:

• alacsony, vékony testalkat
• női nem (a nőknek kisebb a maximális csonttömege)
• a kalciumban szegény táplálkozás
• a fizikai aktivitás hiánya
• családi halmozódás
• dohányzás
• túlzott alkoholfogyasztás
• bizonyos gyógyszerek, pl. kortikoszteroidok tartós szedése
• európai vagy ázsiai származás és az időskor
• anorexia, bulimia, Chron-betegség (táplálkozási, emésztési és felszívódási zavarok)
• nagy mennyiségű foszforsav tartalmú üdítőital fogyasztás
• depresszió

Egyébként a férfiak sokkal szerencsésebbek, mint a nők (ám mégsem csak női betegség), hiszen az ő esetükben csak 65-70 éves korban veti fel a fejét a csontritkulás réme.

Tudta? 35 éves kor után egyébként is több csontot bont le a szervezet, mint amennyit képez, ezért kiemelten fontos az, hogy odafigyeljünk magunkra.

Ugyan a betegség kialakulása részben genetikailag meghatározott, azért vannak módszerek a megelőzésre.

Kevés csontúság

Az oszteoporózis kistestvére az oszteopénia ("kevés csontúság"). Ez az az állapot, amikor még nem annyira súlyos a helyzet, de már elindul a leépülési folyamat, és nagy a kockázat a csontritkulásra. A kimutatása csontsűrűség vizsgálattal történik.

Vizsgálatai: duális energia röntgen absorptiometria, és az ultrahang és a kvantitatív komputer tomográfia.

Így előzheti meg a csontritkulást:

• kalciumban gazdag ételek fogyasztásával
• megfelelő D-vitamin-ellátással
• járjon rendszeresen csontsűrűség mérésre (akkor is, ha nincsen panasz)
• végezzen rendszeres fizikai aktivitást (úszás, séta)
• ha már kialakult a betegség, akkor kerülni kell az eséseket, és a megterhelő fizikai aktivitást

A megelőzést már kora gyermekkortól el kell kezdeni.

Tudta? A csigolyatörést a legtöbb páciens nem is érzékeli, de annyira fáj a betegek háta, hogy elküldik őket röntgenvizsgálatra.

Csontritkulás esetében használhatja a mágnesterápiás készülékeket!